Den nyeste undersøgelse fra sundhedsstyrelsen viser, at en ud af fire danskere mærker stress hver eneste dag. Det er ikke nødvendigvis overraskende, da vi lever i en dynamisk verden, hvor omverdenen særligt påvirker os til at stille højere krav til…

Vejrtrækningsøvelser, meditation og forskellige stillinger er selve essensen af yoga. Det er bevist utallige gange, at både din krop og din sjæl kan få stor glæde ved dyrkningen af denne kropslige afstresningsmetode. Psykisk såvel som fysisk helbred kan samtidig forbedres…

Soveværelset er et rum for drømme, afslapning og privatliv. Det er sandsynligvis dét rum, som du opholder dig allermest i. Derfor er det særlig vigtigt at tænke over, hvordan du indretter dig her. Du bruger timevis hver eneste nat i…

Der findes næppe noget, der kan gøre en haveejer lykkeligere end at se det spire og gro i alle regnbuens farver. Blomster i haven sætter farve på hverdagen og er noget, der kan få de fleste til at trække på…